padmasana ( le lotus )

Padmasana est un lotus. C'est la posture du Lotus, l'un des asana les plus importants et les plus utiles. C'est la posture de meditation dans laquelle le Buddha est souvent represente. Decrite comme telle dans le hatha yoga pradipika : " Etant en padmasana et ayant joint les mains l'une contre l'autre, applique fermement le menton contre la poitrine, et tout en contemplant le Brahman, contracte frequemment l'anus et souleve l'apana ; par une contraction identique de la gorge, force le prana a descendre en toi. Par cela tu obtiens une connaissance inegalable grace a kundali ).

Kundalini est l'energie cosmique divine qui reside dans le corps. Elle est symbolisee par un serpent endormi, love dans le premier cacra situe a la base de la colonne vertebrale. Cette energie latente dot etre eveillee et conduite a travers toute la colonne vertebrale jusqu'au cerveau en empruntant la Susumna nadi. Ce canal dans lequel pa sse l'energie nerveuse
traverse les six cakra, centres subtils du corps, qui sont les regulateurs du systeme nerveux de la machine humaine.
b.k.s iyengar
voila je continue encore la passion pour deux mois. gros bisous a tous. la prochaine fois je vous donne la recette du chicken byriani. un delice.